Malos hábitos que podemos evitar:

Azúcar, alimentos procesados : Está comprobado que el exceso de azúcar tiene efectos negativos en nuestro cuerpo, causa picos de insulina altos y puede conllevar a enfermedades crónicas como sobrepeso, diabetes, enfermedades cardiovasculares, problemas de sueño, entre otros. Los alimentos altamente procesados generalmente contienen preservativos, conservantes, son altos en sal y/o azúcar y en grasas que no son sanas. Siempre será mejor consumir alimentos naturales.

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