Alimentación consciente e intuitiva:

 Es aprender a alimentarnos de forma inteligente, tomando buenas decisiones. Más que una dieta es un estilo de vida. Nosotros somos completamente capaces de saber hasta dónde comer, cuando tenemos hambre y cuando antojos, qué alimentos son saludables y cuáles no. La idea con estos conceptos es aprender a comer saludable de manera constante, evitando así las dietas y restricciones exageradas.