De sucre, aliments transformés : Il est prouvé que l’excès de sucre ha des effets négatifs sur notre corps, provoque des pics d’insuline élevés et peut conduire à des maladies chroniques telles que le surpoids, le diabète, les maladies cardiovasculaires, problèmes de sommeil, entre autres.

Les aliments hautement transformés contiennent généralement des conservateurs, sont riches en sel et/ou sucre et en graisses ne sont pas saines. Il est toujours préférable de consommer des aliments naturels.